【菊花茶的功效与作用】喝菊花茶的好处_泡法

编辑:丫丫14网2019-04-29 16:32保健百科
字体:
浏览:
文章简介:菊花茶,是一种以菊花为原料制成的花草茶,具有很好的菊花味甘苦,性微寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎等效果,许多朋友也都是选择将菊花作成茶饮,从而可以达到很好的清热去火的功效。

  菊花茶,是一种以菊花为原料制成的花草茶,具有很好的菊花味甘苦,性微寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎等效果,许多朋友也都是选择将菊花作成茶饮,从而可以达到很好的清热去火的功效。那么菊花茶的功效与作用还有有哪些呢?下面简单的介绍一下。
菊花茶
       1.功效与作用一:醒脑、明目

  菊花中含有丰富的维生素A,具有醒脑明目的效果。特别是如果经常饮用的话,那么也是可以使双目明亮,特别是对于肝火过旺所引起的眼睛干涩,也是有着很好的功效。许多朋友可能会说,菊花茶为什么具有这么好的功效,这主要是由于维生素A,对于更好的维护眼睛健康也是有着非常重要的作用。

  2.功效与作用二:清洁湿润皮肤

  菊花茶的功效与作用除了具有醒脑明目以外,也是可以清洁湿润皮肤的,这主要是由于菊花茶可以更好的加快体液循环,从而更好的促进新陈代谢,清除皮肤排泄等也是有着很好的效果。

  3.功效与作用三:降低血脂

  菊花具有很好的扩张冠脉,增加冠脉流量也是有着非常好的功效的,从而可以更好的降低血清胆固醇等,对于更好的预防心脑血管疾病等也是有着非常好的功效的。因此,许多高胆固醇患者以及一些患有心脑血管疾病患者,也是可以经常饮用菊花茶的。

  4.功效与作用四:防癌抗癌

  菊花茶还富含有木犀草素的黄酮类抗氧化剂,这对于更好的杀害癌细胞,起到很好的防癌抗癌的效果。

  菊花茶的泡法

  1.泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡2-3分钟即可。待水七八成热时,可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。

  2.饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味更甘。菊花茶其实不加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以,冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。

  菊花也适宜与多种花、茶一起泡水饮用,功效更为显著,根据不同需求为您推荐以下几种花茶组合冲泡搭配:

  1、菊花山楂茶:取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用,能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

  2、三花茶:菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。

  3、菊花蜜饮:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用,对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

  4、取菊花10克,茶叶3克,一并冲泡,可防治早期高血压。

  5、取菊花10克,桑叶、枇杷叶各5克,研成粗末,用沸水冲泡代茶饮,可防秋澡,适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。

  6、甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次。

  也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之效。

  7、每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。

  8、取野菊花15克(鲜品加倍)、,沸水冲泡10分钟,入冰糖20克溶化即可。 每日2剂,代茶饮用,冲至无味。 清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。

  9、八宝菊花茶:金银花10克、陈皮5克、胖大海一个、少许冰糖、少许山楂、5克有机绿茶、两个红枣,用沸水泡至5分钟既可食用,如果闲麻烦可到附近大型超市中买取已包装好的就可以节省时间。

以上内容由丫丫14网www.yy14.com为您整理发布!

  ​