李荣浩都想到了婚后有可能会发福,晒出了自己的减肥方法,成功瘦身16斤

编辑:丫丫14网2019-10-09 10:22港台娱乐
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文章简介:  李荣浩和杨丞琳官宣了领了结婚照,不过还没有举办婚礼,那么也不远了,近日,李荣浩为了婚礼也是拼了呀,分享了自己减肥方法,下面就跟yy14网一起来了解下。   前段时间,李荣浩的

  李荣浩和杨丞琳官宣了领了结婚照,不过还没有举办婚礼,那么也不远了,近日,李荣浩为了婚礼也是拼了呀,分享了自己减肥方法,下面就跟yy14网一起来了解下。

 

  前段时间,李荣浩的励志减肥受到大家的关注,调侃他为了婚礼狂减肥,不仅成功瘦身16斤,眼睛都变大了。10月8日晚,李荣浩通过社交平台分享了自己的减肥心得,称一日仅一顿午餐,并且都是水煮,看来也是够拼啊!

  李荣浩总结了自己的减肥心得称:“1、一日一餐,午餐(水煮鸡胸肉、水煮西兰花、水煮红薯)。2、戒掉一切精细的淀粉(米 面)。3、每日运动一小时,有氧,重量都可。4、早睡(比运动还管用)。5、当你深夜饥饿难忍时,要想此时此刻脂肪正在被消耗,一切都是值得的。6、坚持一个月以上(如果只能坚持两三天,建议不要开始,纯属浪费感情和生命)。7、一个月后如果依然不瘦,建议改变自己的审美,觉得越胖越好看,以后就再也不用减了,一劳永逸。8、以上内容纯属个人习惯分享,毫无任何科学依据,慎用!”

  此消息曝光后,网友纷纷围观并留言道:“第五条实用,我每次饿的时候都是这么想的。”“哥你太实在了!”“一天一餐,坚持不住啊!”

  李荣浩此前自曝录节目一天喝十几二十瓶酸奶,胖了15斤。日前,杨丞琳在采访中坦言老公近来为了准备演唱会,已瘦了8公斤,“他都靠吃鸡肉加花椰菜及少油少盐,而且是没有目的的吃,反而可以轻松做到瘦身。”