10大女明星的瘦身减肥私招

编辑:丫丫14网2019-04-23 02:11明星减肥
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文章简介:黄圣依:运动减肥与工作两不误

10大女明星的瘦身减肥私招

  黄圣依:运动减肥与工作两不误

  运动不像吃饭那样,是必须的,对于运动,你需要有意识地分配时间,合理安排运动。这样也可以避免因为其他事情而耽误运动。

  运动的好处只有你在运动后才能感觉到。运动时,你会觉得自己更有活力。而当你停止运动后,不再像运动时活力四射,最后可能导致开始运动更加困难。坚持运动有很多好处,尽管它会在短期内会让你觉得时间紧张。

  让所有的事都成为习惯——从运动到正确的饮食——其实就是要有足够的动力。生活就是这样,除非你主动的做一件事,不然是很容易为自己找借口的。