减肥瑜伽

每个人都想要一条美丽的大长腿，但是瘦腿真的是有点难那，不过今天yy14网为您推荐瑜伽瘦腿的几项简单动作，一起来学习一下吧。　　一、　　双腿合拢，小腿和脚背紧贴在地面;臀部坐...

瑜伽不是我们一天两天就能练出来得，需要我们长期坚持下去才可以。练习瑜伽就是为了让我们释放自己的压力，那么我们该如何做才能运用自如呢？下面就跟yy14网一起来了解一下。　　...

瑜伽并不是女性的专属，同样的男性朋友也是可以通过瑜伽动作来减肥的。那么男生如何通过练习瑜伽来瘦腿呢？下面就跟yy14网一起来了解一下。　　
　　男生可以练瑜伽减肥吗　　...

我们都知道瑜伽可以帮助我们强身健体，但同样的可以帮助我们瘦身。那么臀部大了也是不好看，那么练习瑜伽可以瘦臀吗？下面就跟yy14网一起来了解一下瑜伽瘦臀的几个小动作。　　瑜...

　瑜伽能减肥，同样可以帮助我们保持良好身材，那么倒立就是让我们保持良好身材的一种方式。那么下面就跟yy14网一起来了解一下。
　人和其他动物的不同就是学会了站立，而在人的...

女性朋友来说最喜欢追求的就是前后都美丽，但有时候只是一个表象。很多小仙女从背后看着却像是驼背一样，这是怎么回事？这只是肩胛骨突出，这会严重影响你的气质。那么这如何自测自...

我们现在很多人都想要养生减肥，这瑜伽就是不错的选择。　　
瑜伽是最近比较火的美体项目，但是有的人却坚持了两三天，就开始担心自己到底能不能达到预期的效果，其实瑜伽是对于整...

减肥减肥，每天都要喊上几百遍，但是有时候就是抵挡不住美食的诱惑。那么这几组瑜伽动作不可少，一定要坚持下去哦，想要拥有明星的身材，还是要有毅力坚持下去的。这几组瑜伽动作赶紧...

我们都知道练习瑜伽可以减肥、也可以让自己更有气质，那么这瑜伽中有一个基本的动作就是——下犬式。　
　下犬式，这是瑜伽当中一个基本的动作，做起来也是很简单的，一...

哪位美女不想要一条大长腿，但总归想象是想象，却总是事与愿违。那么我们应该如何减掉肚子上肥肉呢？如果我们想要改变这种情况，通过瑜伽就可以帮忙改善，下面就跟yy14网来学习几组简...

对于很多上班族来说，久坐会让我们的身体感觉到不适，腰酸背痛，颈椎痛等，这些症状我们可以通过练习这几组瑜伽来帮助你缓解你的久坐产生的这些问题，还可以缓解你的工作压力。下面就...

瑜伽可以减肥，对于初练习瑜伽的人来说瑜伽动作可以借助瑜伽球来帮助我们做瑜伽动作更加标准。甚至几个简简单单的动作就可以轻松练出好身材，这主要是得心应手了，才会运用自如，如...

那个女生不想要苗条的身材，想要拥有苗条身材，这几组瑜伽动作不可少哦，燃烧你的脂肪，让你瘦瘦瘦！下面一起来看一下这几组瑜伽动作吧。　　1、　　俯卧，然后慢慢地抬起臀部;双腿伸直...

每个女生都想拥有马甲线，但是肚子的肉肉真的让人受不了，减也减不掉，那么今天就给大家推荐几组瑜伽动作，专门减小肚子的动作，不过要坚持练习，才有效哦，让你跟自己的小肚子说拜拜。　...

虽然说减肥不是一件容易的事，但是我们只要平时注重多锻炼，就一定能瘦下来，也会有美丽的线条。你有大腿粗壮的烦恼吗？女孩如果被说腿粗，就会像听到劈腿的前男友一样厌恶！　　坚持瑜...

现在很多人越来越注意养生，很多人都练起了瑜伽，但是你知道吗瑜伽也是可以减肥的，今天我们一起来了解一下瑜伽要怎么做才能减肥？　　
瑜伽能减肥吗 瑜伽你要这样做才能减肥　　只...

很多人因为上班工作经常忽略自身健康问题，但因为上班工作而产生出的一些疾病问题更应该值得我们去关注，比如说肥胖，对于上班族来说肥胖是必不可少的，为什么这么说呢?首先是久坐，其次是在外边吃的东西一般都...

在当今社会中，瑜伽已经成为了一种深受女性喜爱的运动，这种从外引进过来的运动有什么迷人的地方，或者有什么好处呢?相信通过一些了解后，你也想要试一试了。　　一、 好处　　1、 缓解疲劳、减轻压力　　因...